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女人經(jīng)期保暖的訣竅 女人經(jīng)期怕冷的幾大因素

2018-06-15 09:47 佳人女性網(wǎng) 責編:haiqiliu 我要點(diǎn)評

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導讀:腰部疼痛是不少女人常出現的經(jīng)期不適癥狀,若是受寒的話(huà),身體自身受到傷害增加了,最終也會(huì )使得腰部疼痛也變得更加明顯。

   身體冷了想必很多人都會(huì )覺(jué)得渾身不是滋味,其中對于女人來(lái)說(shuō),經(jīng)期最為常見(jiàn)的就是特別怕冷了,出現這種問(wèn)題自然是不好的,若是這個(gè)時(shí)候又受涼了,無(wú)疑給身體造成了更大的損傷,所以說(shuō),女人們在經(jīng)期要學(xué)會(huì )保暖,尤其是經(jīng)期特別怕冷的女人們喲。

女人經(jīng)期怕冷是怎么回事 經(jīng)期受涼的危害有哪些 女人經(jīng)期該怎么保暖

  女人經(jīng)期怕冷的幾大因素

  1、身體變得敏感所致

  女人的身體內部往往含有很多的寒氣,所以身體往往偏寒性。再加上來(lái)大姨媽的時(shí)候,體內的激素量是會(huì )發(fā)生變化的,從而使得身體和情緒都要比平時(shí)要敏感得多。因此,在這種情況的女人處于各個(gè)環(huán)境中是,更容易感受到冷空氣,也就是對冷空氣更加的感知度更為靈敏。

  2、體內鐵質(zhì)流失較為嚴重所致

  女人來(lái)大姨媽的時(shí)候,往往會(huì )流失不少的血液。而鐵質(zhì)是幫助造血的元素之一,同時(shí)還需要協(xié)助循環(huán)系統將氧氣輸送到人體的各大部位。一旦血液流失過(guò)多,則意味著(zhù)鐵質(zhì)的也就會(huì )減少,也會(huì )使得身體內的攜氧量也減少,從而導致身體無(wú)法產(chǎn)生足夠的熱量,所以,女人們會(huì )感到手腳冰冷,甚至小腹冷痛的情況。

  經(jīng)期女人受涼危害大

  1、易腰痛

  腰部疼痛是不少女人常出現的經(jīng)期不適癥狀,若是受寒的話(huà),身體自身受到傷害增加了,最終也會(huì )使得腰部疼痛也變得更加明顯。

  2、易感冒

  處于經(jīng)期的女人,本身對抗疾病的能力就比較弱,若是不注意保暖,總是在風(fēng)口一直吹風(fēng)的話(huà),很容易被病毒感染,從而出現感冒的情況。

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  3、易腹瀉

  腹瀉是女人處于經(jīng)期常見(jiàn)的情況,若是在這個(gè)時(shí)候被寒氣侵體的話(huà),腸胃就會(huì )被刺激,從而導致其過(guò)度的運動(dòng),最終使得女人出現腹痛、腹瀉等不適的情況。

  4、 易痛經(jīng)

  這是大多數女人感同身受的痛苦,之所以經(jīng)期受涼會(huì )導致痛經(jīng)是因為,寒氣進(jìn)入身體之后,血液和寒氣相遇時(shí)容易凝滯,從而導致經(jīng)血在經(jīng)期的時(shí)候,無(wú)法順暢的排出去。而子宮為了讓經(jīng)血排出,只能加大收縮力度,從而導致了劇烈的疼痛出現。

  女人經(jīng)期保暖的訣竅

  1、喝姜糖茶

  準備好一塊姜,然后將其去皮后切好一條條的絲狀,之后放入鍋中加水煮。在等待的過(guò)程中,往茶杯中加一兩勺的紅糖,之后等生姜的味道出來(lái)之后,將生姜水倒入茶杯中,再用勺子或是筷子攪動(dòng)幾下,有助紅糖更快的融化,等糖全部融化之后就可以直接飲用了。

  之所以推薦女人喝姜糖茶是因為,它們有很不錯驅寒暖腹的效果,在經(jīng)期的時(shí)候喝它們,正好有助暖身。

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  2、把子宮保護好

  女人處于經(jīng)期的時(shí)候,子宮是最為脆弱的部位,因為這個(gè)時(shí)候它們最容易受到外界冷空氣的刺激。想要保護好子宮的話(huà),才能讓身體暖起來(lái)。比如說(shuō)多穿一些衣服,就算再夏季也不要一直對著(zhù)空調吹,一直吹空調的女人們,要記得給自己蓋上一件衣服,才能為身體保暖;比如說(shuō)身上貼幾個(gè)暖寶寶,尤其是怕冷的女白領(lǐng)們;比如說(shuō)給肚子按摩,讓腹部生熱,從而起到為子宮保暖的效果。

  3、熱水要常喝

  想要身體熱起來(lái),多喝熱水是最直接的。當熱水進(jìn)入身體之后,熱氣會(huì )隨著(zhù)血液流動(dòng)到各大器官里面,從而將各大器官中的寒氣逼走,讓身體都暖起來(lái)。尤其是經(jīng)期的時(shí)候,常常喝熱水,不僅能暖身,還能有助經(jīng)血排出來(lái),減少女人們的疼痛感。

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