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產(chǎn)后如何來(lái)開(kāi)奶 產(chǎn)后開(kāi)奶的方法有哪些

2018-06-07 14:04 佳人女性網(wǎng) 責編:liuhailing 我要點(diǎn)評

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導讀:部分媽媽覺(jué)得長(cháng)時(shí)間抱著(zhù)寶寶喂奶腰痛手臂痛,那么不妨借助哺乳枕頭吧!

   時(shí)常聽(tīng)到一些媽媽吐槽母乳喂養路上受到的阻撓,來(lái)自親朋好友,方方面面。比如,還在孕期,就有朋友“關(guān)心”:聽(tīng)說(shuō)乳房小奶水少,你是不是打算將來(lái)給寶寶喂奶粉?真羨慕你,將來(lái)不用擔心乳房下垂。

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  剛生完寶寶,正滿(mǎn)心充滿(mǎn)期待給寶寶哺乳時(shí),卻被質(zhì)疑:這大半天了都沒(méi)有奶,別餓著(zhù)孩子了,吃點(diǎn)奶粉吧。這奶水的顏色清湯寡水似的,沒(méi)有營(yíng)養啊,孩子不能吃。這些話(huà)或許只是普通的關(guān)心,但對于剛經(jīng)歷過(guò)分娩的媽媽來(lái)說(shuō),卻如鯁在喉,甚至會(huì )心生愧疚,擔心自己哺育不好寶寶!

  殊不知,這些話(huà)、想法、做法都是媽媽們產(chǎn)乳路上的絆腳石。還有的媽媽剛分娩完,嘗試了各種姿勢和方法,始終無(wú)法順利產(chǎn)乳,內心產(chǎn)生無(wú)限擔憂(yōu),以至于質(zhì)疑自己,于是開(kāi)始了各種催乳湯的進(jìn)補之路,最終導致乳腺堵塞,疼痛難受,越急越影響乳汁分泌,甚至會(huì )想要放棄。在這里,要提醒一下各位:

  一、初乳很珍貴,別輕易放棄

  1、分娩后最初幾天分泌的乳汁叫做“初乳”,是一種營(yíng)養豐富,帶有粘稠感的淡黃色物質(zhì),它的營(yíng)養很豐富,含有更多的蛋白質(zhì)、鹽分、抗體和免疫物質(zhì),但脂肪含量和熱量卻較低,初乳能夠幫助嬰兒發(fā)展自身的免疫系統。所以并不是沒(méi)有營(yíng)養!

  2、人們常說(shuō)的“下奶”,也就是成熟奶,一般出現在產(chǎn)后2-5天。開(kāi)始“下奶”后,乳量會(huì )大大增加,乳汁的顏色也會(huì )變成奶白色,并且乳汁成分還會(huì )隨著(zhù)嬰兒不同成長(cháng)階段的需求而不斷調整。

  因為,母乳喂養的好處非常多,除了能增進(jìn)母嬰間的交流、增進(jìn)親子感情,促進(jìn)媽媽的身體恢復外,更重要的是,寶寶獲得了非常珍貴的營(yíng)養成分!

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  二、月子酒開(kāi)奶,弊大于利

  有的媽媽?zhuān)a(chǎn)后受到各方面的壓力,加之自己又著(zhù)急,于是開(kāi)始了催乳的進(jìn)補之路。其中最常見(jiàn)的就是喝各種濃稠的催乳湯、月子酒等等。

  其實(shí),很多“月子”習俗都非常傷害媽媽和寶寶的健康!

  比如,喝月子酒來(lái)開(kāi)奶的媽媽要注意,事實(shí)上,酒精不但不能增加母乳產(chǎn)量,反而會(huì )抑制泌乳反射,并降低母乳產(chǎn)量。因為乳汁中含有酒精,寶寶喝奶的量會(huì )減少,寶寶會(huì )變得需要更頻繁喝奶才能喝飽。

  另外,寶寶不能很好地代謝酒精,很少量的酒精也會(huì )對他們造成傷害,還可能會(huì )導致媽媽出現過(guò)敏等情況。

  三、重拾自信,掌握方法開(kāi)奶

  身體已經(jīng)自動(dòng)做好哺乳的準備工作,其實(shí)不需要操心太多。而你要知道的是,開(kāi)奶需要時(shí)間和過(guò)程,也需要媽媽掌握一些技巧,同時(shí)更需要的是耐心。

  通常說(shuō)的“開(kāi)奶”,是在生完寶寶后的48-72小時(shí),這時(shí)媽媽開(kāi)始有了較多的乳汁。當然,也有部分媽媽并不這么順利!那么,需要掌握一些開(kāi)奶方法。

  1、與寶寶皮膚接觸

  要想順利母乳喂養,媽媽要做到三點(diǎn):早接觸,早吮吸,早開(kāi)奶!

  寶寶出生后與媽媽皮膚接觸,聽(tīng)著(zhù)媽媽的心跳聲,能讓寶寶獲得安全感,也能讓媽媽分泌更多的促進(jìn)下奶的荷爾蒙。

  一般建議,產(chǎn)后1個(gè)小時(shí)內在產(chǎn)房即可開(kāi)始喂奶。出生后24小時(shí)都與你呆在一個(gè)房間,這樣你可以無(wú)限制地頻繁哺乳,幫助開(kāi)奶,也同時(shí)讓你有機會(huì )學(xué)習和練習寶寶喂養的技巧和行為模式,跟寶寶建立起更好的親密聯(lián)系。

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  2、增加哺乳頻率

  寶寶的吮吸是刺激泌乳的最有效方法!

  哺乳初期,為促進(jìn)乳汁的分泌,媽媽可以按每天10-12次的頻率進(jìn)行哺乳,也就是每2-3個(gè)小時(shí)哺乳一次,一次吸奶在20-30分鐘之間。寶寶長(cháng)睡眠期間,媽媽可以增加一次吸奶器或手動(dòng)擠奶幫助乳汁排空,從而促進(jìn)乳汁分泌。每次哺乳過(guò)后,喝一杯溫開(kāi)水,補充體內流失的水分,也能促進(jìn)乳汁分泌。

  吸奶時(shí),一側乳房吸5分鐘,然后左右輪換,兩側都要吸。剛開(kāi)奶時(shí),可能什么也吸不出來(lái),請一定堅持,給自己加油。寶寶吮吸的次數多,乳汁就會(huì )分泌得越多。

  3、注意哺乳方式

  初哺乳,寶寶吸不出奶,媽媽乳頭疼痛不已的情況要而不少。其實(shí),與寶寶的銜乳方式不正確,媽媽哺乳方式不正確有關(guān)。

  寶寶銜乳姿勢:寶寶將乳頭含在嘴里時(shí),上下顎直接接觸的不應該是乳頭,而應是乳暈!寶寶的鼻子、嘴唇和下巴都很靠近乳房,這樣可以有效地吃奶。

  媽媽喂奶方式:交叉式,適合新生兒或小月齡寶寶,尤其是銜乳困難的寶寶;橄欖球式,這個(gè)姿勢可以避免嬰兒直接壓到媽媽的腹部,因此特別適合剖腹產(chǎn)的媽媽。并且,同樣適合乳房比較豐滿(mǎn)的媽媽?zhuān)蛭桂B早產(chǎn)兒、身材較小的寶寶;側臥式,經(jīng)歷過(guò)剖腹產(chǎn),或者順產(chǎn)產(chǎn)程很辛苦的媽媽?zhuān)梢栽囋囘@個(gè)方法。

  部分媽媽覺(jué)得長(cháng)時(shí)間抱著(zhù)寶寶喂奶腰痛手臂痛,那么不妨借助哺乳枕頭吧!

  乳頭皸裂與乳房脹痛一樣,是媽媽們進(jìn)行母乳喂養的一大阻礙,已經(jīng)出現乳頭皸裂的媽媽們,可以用乳頭霜修復,緩解疼痛。

  也有部分媽媽噴乳反射較好,乳汁分泌較多,寶寶吃不了這么多時(shí),有時(shí)候會(huì )出現漏奶的現象。為了防止尷尬,媽媽可以試試防溢乳墊,有效防止漏奶,也能讓寶寶記起上一次寶寶最后吃的是哪一邊的乳房,方便下次從這邊開(kāi)始喂起。

  產(chǎn)后開(kāi)奶是每個(gè)母乳喂養的媽媽都要經(jīng)過(guò)的一個(gè)階段,媽媽要有足夠的自信,才能讓開(kāi)奶變得更順利!

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