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懷孕前要注意哪些事項呢 想要好孕 注意這“5禁”

2018-04-20 14:09 佳人女性網(wǎng) 責編:haiqiliu 我要點(diǎn)評

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導讀:頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統通道,發(fā)炎堵塞導致不孕。因此,人工流產(chǎn)不宜多做,應堅持做好避孕工作。

   備孕夫妻在備孕期要做的孕前調理可以分為“身”、“心”兩方面。這也是優(yōu)孕的關(guān)鍵,但往往會(huì )忽略一些重要的細節。備孕夫妻往往因為一時(shí)疏忽或者缺乏常識,在備孕期犯下一些錯誤。那么,備孕期究竟有哪些禁忌要注意的呢?母嬰小編帶您一起了解備孕的“5禁6忌”。

  想要好孕 注意這“5禁”:

  禁忌行為一:減肥過(guò)度造成重度營(yíng)養不良而導致不孕

  合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關(guān)重要。為了減肥,導致?tīng)I養不均衡,蛋白質(zhì)的攝入量銳減,會(huì )影響生殖機能導致排卵停止。微量元素嚴重缺乏也會(huì )影響生育能力,如缺鐵則難以維持正常的月經(jīng)量和月經(jīng)周期,缺鋅易導致卵巢功能發(fā)育不全,缺碘則有可能引起閉經(jīng)。

  禁忌行為二:經(jīng)期性愛(ài)導致子宮內膜異位癥和盆腔嚴重粘連

  從女性生理健康的角度而言,不提倡經(jīng)期性愛(ài)。平時(shí),宮頸是閉合的,防止細菌進(jìn)入盆腔,但經(jīng)期宮頸松弛,保護能力下降,如果這時(shí)有性生活,就很容易使細菌和血液進(jìn)入盆腔,從而引發(fā)感染。更嚴重的是,如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來(lái),可能會(huì )造成子宮內膜異位癥。

  禁忌行為三:多次人流引發(fā)多種疾病

  頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統通道,發(fā)炎堵塞導致不孕。因此,人工流產(chǎn)不宜多做,應堅持做好避孕工作。

  禁忌行為四:長(cháng)期吸煙影響子宮

  煙中所含的煙堿和尼古丁會(huì )造成全身血管病變,子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn),到中期發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥之—妊高癥。長(cháng)期吸煙還會(huì )傷害身體的整個(gè)激素系統,影響卵巢功能,導致內分泌失調而引發(fā)不孕。

  禁忌行為五:心理壓力過(guò)大引發(fā)閉經(jīng)

  現代人精神壓力很大,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)也就開(kāi)始紊亂甚至閉經(jīng)。在這種情況下,當然也就不太容易懷孕了。要想孕育一個(gè)健康的寶寶,孕前一些生活的細節是不容忽視的,因為它們關(guān)乎著(zhù)胎寶寶的健康成長(cháng)。

  那么,懷孕前要注意哪些事項呢?

  1、不可有不良的情緒。

  不要在情緒壓抑時(shí)受孕。人一旦處于焦慮抑郁的精神狀態(tài),會(huì )影響精子或卵子的質(zhì)量。女性受孕后會(huì )因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌,使胎兒不安、躁動(dòng),影響胎寶寶生長(cháng)發(fā)育,甚至造成流產(chǎn)。因此當心情不愉快時(shí),最好暫時(shí)避免受孕。

  根據現代心理學(xué)和人體生物鐘理論來(lái)說(shuō),當人體精神狀態(tài)、精力、體力、智力、性功能都處于高峰的時(shí)候,精子和卵子的質(zhì)量也會(huì )相應提高,不僅易于著(zhù)床受孕,而且有利于優(yōu)生。因此在準備懷孕時(shí),夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態(tài)。

  2、避免吃某些藥物。

  有些女性因為身體的緣故,長(cháng)期服用某些藥物。要知道,有些藥物如激素、止吐藥、安眠藥等,都會(huì )對生殖細胞有一定影響。由于卵子從初期卵細胞長(cháng)到成熟卵子需要大約14天時(shí)間,而且在此期間卵子最易受藥物的影響,許多藥物使生殖細胞中的染色體或基因發(fā)生突變,導致胎兒畸形。因此,夫婦任何一方如長(cháng)期服藥的話(huà),不要急于懷孕。必須根據自己的狀況請教醫生指導,然后再確定懷孕時(shí)間,少則停藥后20天,多則半年。

  3、不可吸煙酗酒。

  酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一,會(huì )對卵子產(chǎn)生不良的影響。如果丈夫抽煙,即便妻子不抽煙,也會(huì )間接吸入二手煙。夫妻雙方如長(cháng)期接觸煙酒,甚至在受孕階段也經(jīng)常接觸煙酒的話(huà),寶寶出生后往往會(huì )體重不足,發(fā)育遲緩,智力低下。因此,吸煙的女性,如果想要懷孕,一定要在懷孕之前把煙戒掉。

  4、避開(kāi)X光檢查。

  醫用X線(xiàn)的照射能殺傷人體內的生殖細胞,因此,為避免X線(xiàn)對下一代的影響,孕前3個(gè)月應避免接受X線(xiàn)透視或核素掃描。

  準備懷孕:孕前生活“六忌”

  一、忌清晨吸煙。

  人蘇醒時(shí)新陳代謝尚未恢復到正常水平,呼吸的頻率較慢,體內積滯的二氧化碳較多,這時(shí)吸煙會(huì )使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮,使二氧化碳的排出受阻,從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

  二、忌空腹喝牛奶。

  牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收,而空腹喝牛奶時(shí)胃排空很快,蛋白質(zhì)還來(lái)不及被吸收即排到大腸,不但造成營(yíng)養浪費,而且蛋白質(zhì)還會(huì )在大腸內腐敗成有毒物質(zhì)。

  三、忌如廁看報。

  如廁時(shí),人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動(dòng),許多人習慣于拿上一份報紙或一本書(shū),一蹲就是小半天。如廁看書(shū)報不但會(huì )使排便意識受到抑制,失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會(huì )引起便秘。

  四、忌室內養鳥(niǎo)。

  鳥(niǎo)糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄螨,鳥(niǎo)糞被踏碎以后,病毒與病菌便飛揚在空氣中,若人長(cháng)時(shí)間吸入,會(huì )誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀,嚴重者還會(huì )出現肺炎與休克。

  五、忌洗熱水澡時(shí)間過(guò)長(cháng)。

  洗澡時(shí),熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣,附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收,進(jìn)入血液循環(huán)系統,危害很大。而且,在較熱的水中洗澡時(shí)間過(guò)久,對心臟也不利。

  六、忌睡覺(jué)窗戶(hù)緊閉。

  人入睡后,如果門(mén)窗緊閉,不用3小時(shí),室內的二氧化碳就會(huì )增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質(zhì)也會(huì )成倍增長(cháng)。因此,睡覺(jué)時(shí)應留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入,室內二氧化碳及時(shí)排出。

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