導(dǎo)讀:上班族的午餐常讓人很頭痛,附近的店面要太貴又油膩,也不想妥協(xié)于便利商店的微波食品或走味的便當(dāng),自己帶便當(dāng)也很麻煩,還能有什么其他選擇呢?今天西西女人網(wǎng)小編帶來適合上班族中午帶飯的簡單菜譜家常菜做法大全帶圖片:
試試在公司里開伙吧!只要善用炊具,有一臺電飯鍋、電磁爐或微波爐,或是一臺小烤箱,就能變出許多料理,四、五個人大家分?jǐn)倐五、六十元就可以吃得很好了唷!不僅省錢、而且衛(wèi)生又健康,還能增進(jìn)同事感情呢?要怎樣能在辦公室開伙呢?教你四個絕招,讓公司茶水間也能變身美味廚房唷。
適合上班族中午帶飯的簡單菜譜家常菜做法大全帶圖片
絕招一、菜色不能太復(fù)雜
中午的午休時間短,要變出三菜一湯實在有些困難,最好是一鍋就能解決的料理最好,鍋里面有飯有肉有菜,再用烤箱烤個魚、豬排,就能吃得豐富又營養(yǎng)。
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絕招二、必備炊具電飯鍋
電飯鍋是最好的料理幫手,建議可以擺臺電飯鍋在茶水間,而且六人份、十人份的電飯鍋不占空間,卻能變出很多料理,像是飯及面,或是湯都可以,也能煮水餃、蒸包子,非常簡單又方便,另外烤箱也是作料理的好幫手,簡單的秋刀魚、里肌肉送進(jìn)小烤箱,馬上就能加菜。
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絕招三、事先準(zhǔn)備好食材
上班族中午休息時間通常只有一小時,必須很快做好吃完才不致耽誤上班,因此一些準(zhǔn)備工作,例如洗洗切切最好先在家完成,裝在保鮮盒里,飯也可以在家事先作好。可以幾個同事分配好菜色及準(zhǔn)備工作,到公司時就趕快將食材丟進(jìn)電飯鍋或烤箱中,單擊開關(guān)就能等開飯了。
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絕招四、假日作好冷凍調(diào)理包
想要吃一些費(fèi)工夫的菜,像是牛肉湯面、咖哩、紅燒肉,可以利用假日作好一鍋菜,再分裝冷凍,之后再帶到辦公室用電飯鍋或室微波爐加熱,可以幾個同事輪流作,大家一起分享也很棒喔!
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