適合上班族中午帶飯的簡單菜譜家常菜做法大全帶圖片

　　導(dǎo)讀：上班族的午餐常讓人很頭痛，附近的店面要太貴又油膩，也不想妥協(xié)于便利商店的微波食品或走味的便當(dāng)，自己帶便當(dāng)也很麻煩，還能有什么其他選擇呢?今天西西女人網(wǎng)小編帶來適合上班族中午帶飯的簡單菜譜家常菜做法大全帶圖片：

　　試試在公司里開伙吧!只要善用炊具，有一臺電飯鍋、電磁爐或微波爐，或是一臺小烤箱，就能變出許多料理，四、五個人大家分?jǐn)倐�五、六十元就可以吃得很好了唷!不僅省錢、而且衛(wèi)生又健康，還能增進(jìn)同事感情呢?要怎樣能在辦公室開伙呢?教你四個絕招，讓公司茶水間也能變身美味廚房唷。

適合上班族中午帶飯的簡單菜譜家常菜做法大全帶圖片

　　絕招一、菜色不能太復(fù)雜

　　中午的午休時間短，要變出三菜一湯實在有些困難，最好是一鍋就能解決的料理最好，鍋里面有飯有肉有菜，再用烤箱烤個魚、豬排，就能吃得豐富又營養(yǎng)。

適合上班族中午帶飯的簡單菜譜家常菜做法大全帶圖片

　　絕招二、必備炊具電飯鍋

　　電飯鍋是最好的料理幫手，建議可以擺臺電飯鍋在茶水間，而且六人份、十人份的電飯鍋不占空間，卻能變出很多料理，像是飯及面，或是湯都可以，也能煮水餃、蒸包子，非常簡單又方便，另外烤箱也是作料理的好幫手，簡單的秋刀魚、里肌肉送進(jìn)小烤箱，馬上就能加菜。

適合上班族中午帶飯的簡單菜譜家常菜做法大全帶圖片

　　絕招三、事先準(zhǔn)備好食材

　　上班族中午休息時間通常只有一小時，必須很快做好吃完才不致耽誤上班，因此一些準(zhǔn)備工作，例如洗洗切切最好先在家完成，裝在保鮮盒里，飯也可以在家事先作好。可以幾個同事分配好菜色及準(zhǔn)備工作，到公司時就趕快將食材丟進(jìn)電飯鍋或烤箱中，單擊開關(guān)就能等開飯了。

適合上班族中午帶飯的簡單菜譜家常菜做法大全帶圖片

　　絕招四、假日作好冷凍調(diào)理包

　　想要吃一些費(fèi)工夫的菜，像是牛肉湯面、咖哩、紅燒肉，可以利用假日作好一鍋菜，再分裝冷凍，之后再帶到辦公室用電飯鍋或室微波爐加熱，可以幾個同事輪流作，大家一起分享也很棒喔!